Taoist cultivation

삭양비법은 특정 자세로 호흡을 조절하며 몸을 이완시키는 연습법으로, 원기 개선에 효과적이나 고혈압 환자는 주의해야 합니다.

내용은 개인의 영적 성장 및 천안의 열림 경험에 대한 이야기로, 불편한 신체 감각과 예감, 에너지 변화, 관계의 변화 등을 통해 폭넓은 직관 능력이 증진되는 과정을 설명한다.

수행의 위험성이 강조되며, 업의 해소와 복 쌓기가 필수적이라고 언급된다. 명상과 요가는 초반에는 유익하지만, 깊이 들어가면 부작용을 경험할 수 있음을 경고한다.

수행은 세 단계로 나뉜다: 첫째, 업을 해소하고, 둘째, 복을 쌓아야 지속적인 수행이 가능하다. 마지막으로 지혜를 얻어 고통에서 벗어난다.