Taoist cultivation

송나라 시기 도를 배우는 방법과 마음의 수련이 중요하다는 내용이다.

좌선은 심신의 집중을 통해 내단과 명심견성을 추구하는 필수 수행 방법이다.

영독각법의 중심은 마음을 고요히 하여 생각을 멈추고 진리와 순박함으로 돌아가는 것이다.

수행은 감정의 기복에서 벗어나 문제 해결 능력을 높이고, 진정한 리더십은 감정의 안정에서 비롯된다.

욕망에서 해방되면 선택할 자유가 생기고 진정한 깨달음을 이룬다.

양기 충전

삼광의 기운을 채취하는 도교 수행법으로, 신체 강화와 질병 예방, 정신적 맑음을 추구한다.