삶이 점점 개선되게 하는 법

사실 누구나 읽으면

나도 알아

그런데 실천이 힘들어

백만번은 이야기한것 같은데, 실천을 못하면 아는게 아니다.

모르는 거다.

그냥 들은것 , 읽은거지, 아는게 아니다.

그래도, 읽고, 들으면, 조금은 조심하게 되니까

첫째, 말을 적게 해라

말을 해서 구업을 쌓는 것도 문제지만

말을 많이 하면, 에너지 소모가 막대하다.

그래

때론 사람 만나면 기빨린다는 사람중에

지가 말을 많이 해서, 에너지 소모가 커서 그런 경우도 있다.

물론 그런 사람 말을 듣는 존재도 에너지 소모가 극심하다. 특히 인성이 강할수록, 정보 과잉 입력으로 피곤해질 수 있지.

둘째, 충분한 휴식

현대 한국인은 수면이 부족해

아래는 챗지피티 시켜서 찾아본것 “서치” 한 것이다. 봐라

한국인 젤 적게 자지

뜨밤을 보내나?

왜 저리 적게 자는지 , 물론 미국도 만만치 않고, 중국, 일본도

열심히 사나? 뭐 태국도 한국하고 같아. 아시아권 국가들 수면 시간 왜 이리 짦니?

국가	평균 수면 시간 (시간)	출처
한국	6.3
미국	6.5
중국	6.75
일본	6.56
스웨덴	7.04
덴마크	7.2
영국	6.8
프랑스	7.13
이탈리아	6.8
스페인	7.1
태국	6.3
인도네시아	6.5
베트남	6.8

운을 올리려면 에너지가 충분해야 해

안 쉬면 에너지 못올라가고 소모만 하지

밤 10시가 되면, 휴대폰 끄고,

샤워하고

침대에 누워서 528HZ 음악 틀어놓고 자라

제일 좋은것은 알람없이 자연스럽게 눈을 뜨는게 좋다.

52시간 근무니 뭐니 하는 사람들도 많긴 한데

사실 뭐 투입 시간이 길어지면, 뭔가 성과가 나는 일도 있을수 있겠지만

두뇌 노동자?

맑은 정신에 고도의 집중력을 발휘해서 일하는 것이 더 중요하지

게다가 인간들은 하루에 그런 초고도 집중력이 발휘되는 시간은 4시간, 맥스 8시간이야

이 이상은 불가능한데, 물론 사람마다 달라

이게 오행으로 설명이 되는데

목 용신들은 새벽이 최고의 타이밍이지, 목용신들은 창조력이 좋기에, 창조적인 사람들은 새벽에 일찍 일어나는 경우가 많을 뿐 (새벽 3-7시 까지)

화용신들은 당연히 오전9시에서 오후 1시까지가 좋겠지

금 용신자는 오후 3시에서 7시까지

수용신자는 밤 9시부터 그 다음날 새벽 1시까지 , 그러니까 올빼미 체질

회사입장에서는 목용신, 화용신을 뽑는게 ,,, 좋겠지만, 사실 업종마다 다르거든

소시적에, 금수용신자들

회사 출근하면, 하루 종일 신문보고, 주식 투자하고 노는 거야

그러다가 , 오후 3이후부터 일을 해 ,,, 그리고 매일 야근해

그런데, 실적이 나보다 낮은데, 고과를 겁나 잘 받네 ,,, 야근한다고

그래서 열받았던 기억이 .. 나는 점심도 굶고 일해서, 칼퇴근까지는 아니고, 6-7시면 퇴근했는데 말이지

그런데, 집중적으로 일해서, 그 시간 되면, 에너지 고갈이거든

내가 내돈주고 헤드셋 전화기 까지 사서,,,, 일했다고

그래서 억울해서

나도 그 다음해 부터는 쉬엄쉬엄 일해봤는데, 체질이 아니야, 결국 체력 고갈, 분노가 쌓이고

미친 아부하는 중간 관리자들이 …… 열받게 해서 (야근 안해도 되는 것을 야근하자고 하고, 야근으로 끝낼수 있는 것을 토요일, 일요일에 나와서 일하자고 하던)

뭐… 예전에는 그랬었단 건데

중요한 것 휴식이라는 것

셋째, 독을 품은 인간들하고 접촉을 피하자.

중독된다

그래서 누가 독을 품은 사람이냐?

자… 스스로는 아닌지 잘 생각해보자

당신을 억누르고

당신을 비웃고

당신을 부정하는 인간

당신에게 부정적 에너지를 만들어주는 인간들

가뜩이나 에너지 보존하기도 힘든데

당신 에너지를 깍아 먹는 존재를 옆에 두면 피곤하지

설사 가족이라도, 거리를 두는게 좋고, 연락을 안하는게 좋지

네번째, 햇볕을 쐬라

양기 채우기 젤 좋은 것

오전의 태양인데

이게 빠르게 에너지를 보충해주거든

잠시 커피 타임,,, 담배 타임?

그런 것 가질때 나가서 햇볕을 받으라는 거지

양기가 충만하면, 사기가 침입을 못하고

에너지가 넘치면, 운이 좋아지지

겁나 쉽고, 다 아는것 같지?