감정 기복 없애기: 거리 두기와 분노 조절

인생이 만약 그저그래

어 삶이 힘들어

그럼 잘 생각해봐라

요즘에 내가 욕 덜 하고 살았냐?

인간이 스트레스 받는것은

다 화를 참아서 아니겠나?

감정의 기복을 없애라고 했지

화를 참으라고 하지 않았다.

화를 참으면, 기의 흐름도 막히고

좋을게 없다.

물론 아무때나 분노하는 분노조절 장애가 되라는 것이 아니라

꼭 화를 내야할때는 화를 내란 이야기다.

그럼 언제 누구에게 화를 내야 할 때냐?

소인배들에게 화를 내야하지

소인배는 얼굴에 나는 소인배요 그렇게 써놓고 다니지 않는다.

소인배의 특징

앞에서 당신 칭찬하거나, 잘해주고, 뒤에서 욕하고 다닌다.

별거 아닌데, 말을 이리저리 전하면서, 뒷담화를 좋아한다.

시비 갈등을 만드는 것을 좋아한다.

당신이 잘나갈수록, 소인배는 고통스러워 한다. 질투심도 강하고, 이유없이 자기가 남들보다 잘나가든

남들이 자기보다 못나가야 한다고 생각하기에

당신이 문제가 생기면, 뒤에서 아주 좋아라 하지

이런 소인배를 만나면

첫번째 시도할 것은

거리를 두고 , 그 에너지에서 벗어나는 것

이게 엮이면, 다 에너지 교환이 이뤄진다.

그래서 첫번째로 해야 할 것은 거리 두기가 우선이다.

그래서 보통,,,

물어보는 말에

잘 모르겠는데

다시 생각해볼께

나중에

그럭저럭

알았어

이런식으로 답하지만

그래도 안 떨어져 나가면,

그때는 화를 내서, 쫓아내야 한다.

분노를 표현해줘야 한다.

그 밖에 운이 안좋다면 해볼 일은

내가 무언가를 고민하게하고, 걱정하게하고, 정력을 소모한다면,

그것은 내가 소유해서는 안되는 것

예를 들면, 당신이 맥북 프로를 샀어, 먼지라도 붙을까, 매일 닦어

당신이 포르쉐를 사든 람보르기니를 사든 뭘 샀어,

그런데, 기스라도 날까, 애지 중지하고

매일 왁스칠하고 그래 ?

당신이 에르메스 가방을 샀어.

어디 긁힐까봐 겁나? , 누가 훔쳐갈까봐 잠시도 손에서 놓지 못해?

그럼 그 이야기는 당신은 그 물품을 가질 자격이 없는거야

그냥 페라리도, 도구 일 뿐, 아무런 사랑하는 감정이 안들고,

그냥 소나타든… 뭐든 다 똑같은 자동차, 이동 수단일때, 그 것은 내가 가져도 되는 거지

그렇다고 막다루란 이야기가 아니라, 나도 모르게 신경이 쓰인다면, 그것은 당신에게 과분하다는 거지

그런것도 당신의 에너지(운)를 과하게 소모하게 하기에,

운이 떨어진다고 ,,